Должен ли массаж обязательно сопровождаться болевыми ощущениями

Боль во время или после массажа тела является распространенным явлением. Примерно каждый третий пациент жалуется на болевые и дискомфортные ощущения. Стоит разобраться, в каких случаях боль является нормальной реакцией, а когда следует прекратить процедуру и обратиться к врачу.

Почему может появиться боль после массажа

Нужно учитывать, что различные массажные техники даже при правильном выполнении оказывают раздражающее действие на кожный покров. Под влияние приемов попадает нервная система, что способствует релаксу или тонизированию разных участков. В большинстве случаев массаж позволяет достичь расслабляющего эффекта, улучшить общее состояние, повысить выносливость. Но на фоне всех этих положительных результатов пациент может жаловаться на боль.

В некоторых случаях болезненные ощущения считаются вполне нормальной реакцией. Если мышцы, ткани и различные системы, отвечающие за важные процессы в организме, находятся в запущенном состоянии, то для их улучшения потребуется интенсивное воздействие. Чаще всего боль и дискомфорт появляется при лечебном массаже, реже – во время расслабляющего либо косметологического.

Причины появления боли могут быть самыми различными. Стоит рассмотреть наиболее распространенные.

Наличие противопоказаний

Если пациент не имеет никаких проблем и заболеваний, то массаж не должен приносить нестерпимую боль. Нормальной реакцией являются незначительные дискомфортные ощущения. Одной из распространенных причин появления болей считается наличие противопоказаний и патологий, о которых человек не догадывается. Большинство массажных техник запрещено выполнять при следующих состояниях:

• беременность на поздних сроках;
• хронические болезни в стадии обострения;
• воспалительные реакции в мышечных тканях;
• злокачественные новообразования;
• инфекционные поражения;
• кожные патологии;
• недавно полученные травмы спины и шеи;
• психиатрические расстройства.

Ошибки мастера

Проведение массажа необходимо доверять только опытным мастерам, у которых имеется соответствующее образование, опыт и навыки. Это минимизирует вероятность допущения ошибок и негативного воздействия на организм пациента.

Если у вас есть показания к массажным процедурам или вы посещаете их по собственному желанию, необходимо обращаться только в специализированные салоны. Если массажист не обладает необходимой квалификацией, он может неправильно определить подходящую технику и интенсивность воздействия, что спровоцирует болевые ощущения и другие негативные последствия.

Кроме боли могут появиться и другие неприятные симптомы:

• повышение температуры тела;
• покраснение в местах проведения манипуляций;
• усиление дискомфорта при резких движениях;
• появление отечности и припухлости в месте воздействия.

Неправильно подобранная техника

Причиной появления боли может стать неправильно подобранная техника и сила воздействия, что также свидетельствует о непрофессионализме мастера. Виной этому может стать и сам пациент, который скрыл имеющиеся проблемы и заболевания. Прежде чем отправляться на процедуру, рекомендуется пройти осмотр у специалиста, чтобы убедиться в пользе и безопасности той или иной техники. Такой подход позволит исключить боль и возможные осложнения.

Болевые ощущения часто появляются у пациентов, которые не могут полностью расслабиться во время сеанса. Если массаж проводить в ненадлежащих условиях, это также может спровоцировать дискомфорт. Не исключены ситуации, когда вместо расслабляющей техники была выбрана укрепляющая или тонизирующая, что станет причиной появления спазмов.

Скрытые патологии

Если боль в мышцах после интенсивного разминания считается естественным явлением, то болезненность в животе, шее, пояснице и других участках тела может говорить об обострении скрытых хронических болезней. Дискомфорт и боль характерны для следующих патологий:

• межпозвоночная грыжа. Любое интенсивное воздействие на спину провоцирует нестерпимую боль. Она не проходит сама по себе и не устраняется обезболивающими лекарствами, поэтому требует помощи врача;
• заболевания крови. Помимо дискомфорта на коже могут проявиться пурпурные пятна, схожие с синяками. Их появление связано не с механических воздействием, а с характером патологии;
• воспалительные реакции в мышцах. Дают о себе знать ноющей болью, которая ощущается при активных и резких движениях;
• сколиоз. На первых стадиях заболевание протекает практически бессимптомно, но уже не допускает проведения массажных манипуляций.

Когда боль является нормой

Болевые и дискомфортные ощущения считаются нормальной реакцией в следующих случаях и ситуациях:

• малоподвижный образ жизни. Тонизирующее действие на мышцы непременно спровоцирует боль. Это связано с тем, что мускулы не получали необходимого количества полезных веществ и постепенно атрофировались. В процессе мануального воздействия из тканей выходит молочная кислота, из-за чего появляется болезненность;
• первый сеанс массажа. Если у клиента слабые мышцы и он нуждается в тонизирующем эффекте, то после сеанса не избежать появления боли. Это естественная реакция на усиление кровообращения. Неприятные ощущения обычно проходят уже после второй процедуры;
• изменение силы тонического напряжения. Если мышцы долгое время находятся в скованном или напряженном состоянии, возвращение их в нормальное положение спровоцирует боль. Массаж помогает выпрямить мышечные волокна и освободить защемленные сосуды. Достаточно 2-4 сеансов, чтобы избавиться от дискомфорта.

Болезненность считается нормальным явлением во время проведения массажа и после него, если ее интенсивность понемногу уменьшается. Если дискомфорт самостоятельно исчезнет в течение 48 часов, то поводов для волнения нет. Также необходимо убедиться в отсутствии других характерных симптомов для воспалительных реакций и травмирования. Самыми распространенными признаками являются краснота, отечность, высокая температура тела.

Боль во время тайского массажа

Некоторые тайские техники и приемы допускают присутствие незначительных болевых ощущений. Например, каждый третий пациент ощущает дискомфорт во время традиционного тайского массажа. Легкая болезненность появляется в результате надавливаний, глубокой проработки и растяжения мышц. Массаж помогает избавиться от усталости, улучшить кровообращение, повысить эластичность связок и подвижность суставов. С каждой последующей процедурой тело привыкает к проводимым манипуляциям, и пациент перестает испытывать болезненный дискомфорт.

Также боль может ощущаться во время тайского стрейч массажа из-за непривычных нагрузок. Процедура объединяет в себе классические приемы и элементы йоги, что позволяет хорошо проработать мышцы и суставы. Нагрузки выбираются индивидуально для каждого клиента, что делает сеанс максимально комфортным. Тщательная проработка каждой зоны помогает достичь отличных результатов.

Используемые лечебные техники могут спровоцировать незначительную боль, которая носит «позитивный» характер и оставляет после себя мощный релаксационный эффект. Но если боль не проходит после сеанса и сохраняется на несколько дней, то стоит пересмотреть используемые методики, интенсивность воздействия или же вовсе сменить мастера.