Расслабляющий арома-ойл массаж с маслом

Из всего многообразия существующих методик ароматической терапии массаж является самым полезным. Это связано с тем, что к положительному действию эфиров добавляется эффект от мануальных техник. Процедура поможет не только укрепить здоровье и улучшить настроение, но и справиться с различными проблемами и заболеваниями, связанными с физическим или психическим состоянием. Воздействие может осуществляться как на все тело, так и на определенные его участки.

В чем польза арома массажа

Арома-ойл массаж оказывает комплексное воздействие на весь организм. Он улучшает не только физическое, но и духовное, эмоциональное состояние. Его польза проявляется в следующем:

для опорно-двигательной системы – устраняет спазмы в мышцах, уменьшает болевые и дискомфортные ощущения в теле, активизирует естественные процессы выработки коллагена. Ароматы натуральных компонентов препятствуют воспалительным процессам, которые чаще всего наблюдаются при таких заболеваниях, как артроз, артрит и остеоартрит;
для кожного покрова – омолаживает и очищает кожу, снимает отечность, уменьшает выраженность целлюлита и растяжек, помогает бороться с аллергическими высыпаниями, защищает от воздействия уф-излучения. Арома масла богаты на полезные элементы, которые подпитывают кожный покров витаминами и прочими полезными веществами;
для сердечно-сосудистой системы. При правильно подобранных маслах можно улучшить состояние при гипертонии, а также нормализовать кровообращение, укрепить стенки сосудов;
для органов дыхательной системы – улучшает отхождение мокроты при кашле, оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку дыхательных органов, снижает воспаление;
для нервной системы – способствует расслаблению, наполняет положительной энергией и силами, помогает легче переносить стрессовые ситуации, избавляет от бессонницы, усталости и апатии;
для желудка – снижает выраженность спазмов и коликов, возвращает аппетит, помогает справиться с различными проблемами пищеварения.

Также процедура оказывает действие на энергетическом уровне, снимая различные блоки. Чтобы добиться хороших результатов, важно, чтобы массаж проводил специалист, который сможет правильно подобрать масла.

Разновидности ароматического массажа тела

Аромамассаж бывает нескольких видов. Стоит рассмотреть самые распространенные из них:

В зависимости от того, на каком участке тела проводится массаж, он может быть местным или локальным.
По назначению массаж разделяется на гигиенический, лечебный, профилактический, спортивный и косметический. Тот или иной вид воздействия выбирается с учетом поставленных целей и ожидаемых результатов. В зависимости от этого он также может разделяться на несколько подвидов, например, косметический массаж бывает антицеллюлитным и омолаживающим.
По интенсивности влияния массажных средств на нервную систему массаж может быть тонизирующим либо расслабляющим.
В зависимости от используемых техник и методик может проводиться точечный, классический или другие виды массажа.

Во многих спа-салонах предлагается такая интересная и уникальная процедура, как стоунтерапия. Она проводится с использованием специальных камней, которые обладают уникальной силой и целебными свойствами.

Какие масла используются для массажа

Ароматические масла выбираются с учетом особенностей и типа кожного покрова. Для жирной дермы стоит использовать эфиры-антисептики. Они препятствуют размножению микроорганизмов, улучшают функционирование сальных желез, убирают высыпания и уменьшают воспалительные процессы. К числу таких масел относится ромашка, лаванда, мелисса, грейпфрут. Сухому типу кожи будут полезны апельсиновые, жасминовые и сандаловые масла. С целью омоложения кожи подойдет сосна, лаванда, ладан.

Важно учитывать, что некоторые масла имеют высокую биологическую активность, из-за чего возникает риск появления раздражений. К числу таких ароматов относятся: корица, гвоздика, имбирь, лимон.

Подбирать аромамасла также нужно с учетом ожидаемого результата. Например, если нужно привести фигуру в порядок, то подойдут эфиры базилика, пихты, герани. Их состав способен улучшить метаболизм и расщепить жиры. Кипарис, сосна и пихта оказывают лимфодренажное воздействие, а масло лаванды и лотоса поможет успокоить нервную систему.

Показания к процедуре

Поскольку арома-ойл массаж является общеукрепляющим, то он не имеет особых показаний к проведению. Но наибольший эффект он приносит при следующих состояниях:

моральное истощение, стресс, хроническая усталость;
косметические недостатки кожного покрова (целлюлит, растяжки, увеличенные поры, сыпь);
мышечные спазмы, невралгия;
заболевания органов дыхания;
застой лимфы, проблемы с кровообращением.

На заметку! Массаж с аромамаслами будет полезен женщинам после родов. Мануальное воздействие позволяет справиться с такими проблемами, как лишний вес, частая смена настроения, головокружение, гормональные сбои. Также массаж поможет укрепить иммунитет и нормализовать метаболизм.

Противопоказания и меры безопасности

Несмотря на то, что процедура с эфирными маслами оказывает большую пользу для организма, все же не стоит забывать о мерах предосторожности.

Внимательными нужно быть женщинам в положении, особенно в первый триместр. Массаж возможно проводить только после консультации с врачом. Также осторожность нужно проявить детям и пенсионерам, людям, которые перенесли инсульт, страдают сахарным диабетом, варикозом или имеют серьезные эндокринные заболевания.

На заметку! Также нужно уделять внимание составу используемых эфирных масел. Некоторые ароматы способны снижать концентрацию внимания, оказывать возбуждающее действие на нервную систему. Перед использованием стоит ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Хоть и аромамасла считаются органическим веществом, их использование показано не всем. Процедуру массажа нельзя проводить в следующих случаях:

высокая температура тела;
герпес;
купероз;
обострение хронических патологий;
злокачественные новообразования;
туберкулез кожного покрова;
маниакально-депрессивный синдром;
серьезные заболевания сердца и сосудов.

Даже если вы уверены, что у вас нет противопоказаний, перед посещением спа-салона нужно проконсультироваться со специалистом.

На заметку! Проведение массажа возможно в любое время года, но если вы обладатель тонкой или чувствительной кожи к солнцу, то от процедуры в летнее время стоит воздержаться.

Советы по приготовлению массажной смеси

Важно понимать, что ароматическое масло представляет собой высококонцентрированный продукт, поэтому ни в коем случае нельзя наносить его на поверхность кожи в чистом виде. Перед процедурой нужно смешать эфир с растительным маслом в пропорции 1 к 20.

За основу можно взять миндальное, персиковое либо кокосовое масло. Они лишены какого-либо аромата, но оказывают хорошее увлажняющее действие на кожный покров, способствуя беспрепятственному проникновению полезных веществ эфиров вглубь дермы. Не рекомендуется использовать скипидар и вазелин в роли эмульгатора, так как они практически не впитываются и не позволяют полезным элементам впитываться в глубокие слои кожи.

Особенности проведения арома-ойл массажа в спа-салоне

Масляный массаж в специализированном салоне подарит массу незабываемых впечатлений и приятных эмоций. Процедура пользуется большой популярностью благодаря ее всестороннему положительному воздействию.

Во время сеанса прорабатывается каждый участок тела, начиная от кончиков пальцев и заканчивая лицом. Особое внимание уделяется активным точкам, которые напрямую связаны с внутренними органами и системами. Чаще всего в качестве массажных масел используются составы с экстрактами лечебных трав. Они могут проникать в самые глубокие слои дермы и очищать организм от токсичных веществ.

Также во время массажа мастер совершает специальные действия, которые активируют энергетические каналы. Для этого он прибегает к различным техникам и приемам:

Поглаживания. С этих действий начинается любой массаж. Действия должны выполняться медленно и плавно по всему телу, в направлении к сердцу. Важно исключить любые сильные нажатия и давления.
Втирание. Легкие поглаживания дополняются более интенсивными и надавливающими вращательными движениями. Такая техника положительно сказывается на кровообращении и всем организме в целом. В области спины, живота и бедер участвует вся ладонь для тщательной проработки больших участков тела. Руки, ноги и шею массируют при помощи нескольких пальцев.
Пощипывания. Чаще всего методика применяется параллельно с поглаживаниями, чтобы исключить болевые и дискомфортные ощущения. Подобное воздействие позволяет расслабиться и получить удовольствие. Изначально делаются легкие пощипывания, сила которых понемногу возрастает.
Массирование. Техника предполагает тщательную проработку мышечных тканей. Мастер захватывает определенный участок всей рукой, слегка оттягивает и массирует его. Сила захвата и надавливания должна чередоваться, чтобы пациент не испытывал боли.

В отличие от классического и других видов массажа в этом случае используются более мягкие и щадящие приемы, которые не только помогают масляным составам хорошо впитываться в кожу, но и проникать вглубь тканей. К преимуществам арома-ойл массажа также стоит отнести продолжительный эффект действия: эфирные масла просачиваются в организм человека и оказывают действие на протяжении нескольких часов.

Специалист во время процедуры может поддерживать диалог с клиентом, чтобы улавливать ее ощущения и пожелания, чтобы подобрать подходящую силу и интенсивность воздействия.

На заметку! По окончанию сеанса нужно накрыть клиента теплым полотенцем и дать ему побыть в расслабленном состоянии еще несколько минут, чтобы массажное средство лучше впиталось и начало действовать. Поэтому не рекомендуется принимать душ в первые 8-10 часов после процедуры.

Для получения двойного удовольствия и более выраженного эффекта стоит попробовать тайский аромаойл массаж в 4 руки. Всего за несколько процедур вы сможете по-новому прочувствовать свое тело, улучшить работу всего организма и избавиться от различных проблем.

Полезные рекомендации

Если вы впервые планируете побывать на аромаойл массаже, то нужно заранее ознакомиться с некоторыми правилами:

Перед сеансом необходимо сделать пробу на используемые аромамасла, чтобы не допустить появления аллергической реакции. Это можно сделать следующим образом: на кусочек ткани или носовой платок капнуть пару капель эфирного масла и периодически протирать им запястье руки и подносить к носу. Если в течение суток не будет никаких негативных реакций, то вероятность аллергии исключена.
Непосредственно перед походом в салон нужно принять теплую ванну либо душ. Не будет лишним после водных процедур растереть кожу сухой щеткой, что ускорит кровообращение и раскроет поры.
Также требования выдвигаются и к месту, в котором будет проводиться процедура. Оптимальным температурным режимом считается +20…+22 градуса. Используемые массажные средства и руки мастера также не должны быть холодными. Для создания релаксирующей обстановки можно включить соответствующую музыку, приглушенный свет.
По окончанию сеанса не стоит сразу же вставать с кушетки и быстрее уходить из салона. Будет полезно полежать еще хотя бы 15 минут в тишине, чтобы масла начали быстрее работать и дольше сохранили эффект.
После процедуры будет полезно выпить теплого чая или обычной воды. В течение первых 24 часов также необходимо употреблять как можно больше жидкости.
День до и после массажа нельзя пить алкогольные напитки, а за пару часов до сеанса лучше отказаться от приема пищи.

В заключении стоит упомянуть интересный и познавательный факт. Считается, что 60 минут ароматического массажа можно сравнить по эффекту на организм с полноценным ночным сном. Для достижения более выраженного и стойкого результата лучше всего проходить курс, состоящий из нескольких процедур. Точное количество сможет определить мастер. По завершению курса спустя время можно повторить его снова или периодически посещать аромаойл массаж для профилактики.