Лечебный массаж: его польза и особенности проведения
Для лечения и профилактики различных заболеваний часто назначается лечебный массаж. Но прежде чем записываться на процедуру, стоит ознакомиться с имеющимися показаниями и противопоказаниями, особенностями ее проведения и пользой для организма.
В чем заключается смысл лечебного массажа
Главное отличие лечебного массажа от других видов заключается в его терапевтическом действии на организм. Стоит сразу понимать, что проводить его может только специалист с соответствующим образованием и опытом. Правильное воздействие на определенные точки поможет излечить разные недуги. Лечебный массаж также позволяет справиться с чувством тревоги и беспокойства, бессонницей и стрессовыми ситуациями.
Интересно! Практикующие мастера заверяют, что действие такой процедуры также направлено на улучшение самооценки у людей с неизлечимыми патологиями и физическими недостатками. Это объясняется тем, что пациент ощущает заботу, после массажа появляется чувство общего благополучия. Такие эмоции положительно сказываются на состоянии внутреннего мира.
Преимущества лечебного массажа
К преимуществам проведения процедуры относят:
- минимум противопоказаний и нежелательных реакций. Мастер выбирает подходящую технику массажа с учетом особенностей тела и организма пациента, что исключает вероятность появления побочных реакций после сеанса;
- отличный результат. При правильном воздействии запускаются внутренние процессы организма, накапливаются необходимые ресурсы для восстановления;
- стойкий результат. При прохождении целого курса из нескольких процедур эффект от массажа сохраняется на долгое время;
- отсутствие боли и дискомфорта. Если проводить процедуру у опытного массажиста, то она не доставит неприятных ощущений. Пациент во время сеанса находится в расслабленном и комфортном состоянии.
Курс лечебного массажа при некоторых состояниях исключает необходимость принимать медикаментозные препараты, состав которых может оказывать химическое влияние на организм.
Польза от проведения процедуры
Массаж может выступать в качестве единственного терапевтического воздействия или же использоваться в комплексном подходе с другими лечебными и реабилитационными методиками. Процедура направлена на достижение следующих положительных результатов:
- устранение отечности;
- улучшение кровообращения;
- мобилизация межтканевых жидкостей;
- снижение болевых и дискомфортных ощущений в мышцах и на разных участках тела;
- устранение скованности;
- расслабление и улучшение общего самочувствия.
В ходе медицинских исследований была установлена наибольшая польза лечебного массажа при сильных болях в пояснице, поэтому многие врачи назначают его в совокупности с другими упражнениями для долгосрочного облегчения симптомов.
Еще один не менее значимый результат при регулярных сеансах – расслабление мышц. Массаж позволяет уменьшить тонус, ускорить местный кровоток.
Вред лечебного массажа
Лечебная процедура может навредить только в том случае, если ее будет проводить неопытный мастер. Игнорирование противопоказаний также может быть чревато для здоровья. Многие побочные реакции после лечебного массажа связаны именно с действиями непрофессиональных массажистов, поэтому выполнение подобных процедур следует доверять только специалистам.
Показания
Главная цель лечебного массажа – повысить мышечный тонус, улучшить кровообращение и метаболизм, восстановить ткани и укрепить иммунитет. К показаниям проведения процедуры относят:
- наличие спазмов и болей в мышцах (чаще всего в области спины и шеи);
- неправильная осанка, проблемы с позвоночником;
- чрезмерный вес;
- необходимость восстановления после травм или перенесенных операций;
- застойные явления в лимфе и кровеносных сосудах.
На заметку! В помощи мастеров особенно нуждаются лица, которые ограничены в движениях. Застой жидкости, мышечная атрофия представляют большую опасность для лежачего человека.
Противопоказания
Перед сеансом важно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями, чтобы не допустить еще большего усугубления положения. Лечебный массаж не проводится при следующих состояниях:
- кровотечения;
- острые инфекционные поражения;
- тромбоз в глубоких венах конечностей (поскольку при усиленном кровообращении может оторваться тромб от стенки сосуда);
- наличие открытых ран или травм.
Также имеются относительные противопоказания, при которых процедура позволена только после консультации со специалистом:
- нежный и тонкий кожный покров;
- не полностью затянувшиеся рубцы;
- атрофия кожи;
- период вынашивания ребенка;
- наличие злокачественных заболеваний;
- воспалительные процессы в тканях;
- кожные трансплантаты.
Важно! При наличии психических расстройств и хронических болевых ощущений массаж проводится с предельной осторожностью.
Разновидности лечебного массажа
Чтобы процедура прошла с максимальной пользой, для каждого пациента индивидуально подбирается подходящий вид массажа, количество процедур и их продолжительность.
Существует несколько основных типов лечебного массажа:
- Классический. Помимо рук задействуются дополнительные средства. Движения носят растирающе-поглаживающий характер. Манипуляции проводятся на травмированном участке тела.
- Точечный. Также можно встретить и другое название – «акупрессура». Действие массажа направлено на конкретные точки, которые называются рефлексогенными. Мастер выполняет манипуляции при помощи локтей и пальцев. При надавливании на определенные участки активизируется работа систем, устраняется боль и уходит напряжение.
- Рефлекторно-сегментарный. Метод предполагает воздействие на организм как на целую систему. Проводя манипуляции на поверхности кожи, получается оказывать влияние на спинной мозг, нервные окончания и другие области.
- Аппаратный. Для его проведения используются специальные приборы, которые оказывают ультразвуковое и инфракрасное воздействие на тело.
Лечебный массаж активно задействуется в медицинских и реабилитационных целях, для выполнения косметологических процедур, в спорте и других сферах для оздоровления и укрепления иммунитета.
Особенности проведения тайского лечебного массажа
Тайский массаж способен оказывать оздоровительное действие и выполняется на разных участках тела.
Стрейч массаж
В спа-салонах предлагается уникальная процедура – стрейч-массаж. Классическая тайская техника включает в себя элементы йоги и упражнения, которые помогает выполнять мастер. Во время манипуляций хорошо разрабатываются мышцы и суставы, при этом клиент не испытывает никаких болевых и дискомфортных ощущений. Все упражнения выбираются с учетом особенностей пациента и его проблемных участков. Курс массажа позволяет справиться с постоянными болями в спине, шее и пояснице, улучшить кровообращение и подвижность суставов. Процедура также рекомендована людям для устранения последствий спортивных травм.
Массаж ног
Получить удовольствие и пользу для организма можно на приятной процедуре массажа ног. На ступнях сконцентрировано большое количество важных точек, которые взаимодействуют с внутренними органами и системами. Foot-массаж при регулярном проведении позволяет достичь заметных результатов: исчезает отечность ног, устраняются проблемы с суставами, мышцами и сосудами, улучшается кровообращение и обмен веществ, стабилизируется кровеносное давление.
Массаж спины
Одной из самых распространенных и полезных спа-процедур считается массаж спины. Помимо приятных ощущений и эмоций клиент получает неоценимую пользу для организма. В процессе работы массажиста происходит улучшение кровообращения, укрепление мышечного корсета, налаживается работа внутренних органов, восстанавливается подвижность суставов и мышц, исчезает боль в области спины. Также массаж спины позволяет справиться со стрессовыми ситуациями, сформировать правильную осанку.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны оказывает расслабляющее, оздоравливающее и тонизирующее действие. Во время манипуляций клиент не только может расслабиться и отдохнуть, но и значительно улучшить свое здоровье. Действие массажа направлено на улучшение работы внутренних органов, устранение болевых ощущений в разных участках тела, нормализацию кровопритока. Сеанс из 5-10 процедур помогает справиться с различными проблемами и заболеваниями не только позвоночника, но и дыхательных органов, других систем.
Подготовка к сеансу
Записываться на курс лечебного массажа стоит только после консультации со специалистом. Самолечение может усугубить ситуацию. Также стоит учитывать продолжительность лечения.
Обратите внимание! Одной процедуры даже у самого опытного мастера не будет достаточно, чтобы полностью избавиться от проблемы. Поэтому рекомендуется проходить курс 2-3 раза в год, состоящий из 10 и более процедур.
Чтобы эффект от массажа был максимальным, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- поесть не раньше, чем за 1-2 часа до процедуры;
- принять душ, чтобы кожа была чистой и свежей;
- постараться расслабиться, чтобы в теле не было напряжения, а в голове – посторонних мыслей;
- после манипуляций полежать в спокойном состоянии 10-15 минут.
Для многих пациентов важно, чтобы мастер располагал к себе, вызывал доверительное отношение. Поэтому стоит посещать только те салоны, в которых вы сможете чувствовать себя комфортно и расслаблено.
