Классический массаж

Это базовая техника в виде комплекса универсальных движений. Классический массаж подразумевает воздействие на все тело. Мастер прорабатывает спину, верхние и нижние конечности, живот, голову и шею. Процедуру проводят для решения косметических задач, расслабления, в качестве дополнительного средства лечения и профилактики всевозможных патологий.

Какой результат получаем

Одна из задач применения техники - улучшение состояния позвоночника. Классический массаж является важной частью терапии опорно-двигательных расстройств. Полноценный курс купирует боли в спине, выравнивает осанку, укрепляет мышечный корсет.

Процедура помогает при стрессах, нервном напряжении. В зависимости от поставленной задачи манипуляции могут расслаблять или, наоборот, тонизировать. Традиционная техника избавляет от зажимов, отечности, улучшает кровообращение в организме, повышает иммунитет.

Виды классического массажа

Процедура бывает:

• Лечебная. Классический массаж назначают для быстрого восстановления после недомогания, для снятия болевого синдрома и других неприятных явлений в рамках консервативной терапии. Технику подбирают с учетом конкретной патологии.
• Гигиеническая. Процедура носит общеукрепляющий характер, применяется для профилактики различных болезней. Для максимального эффекта гигиенический массаж рекомендуют сочетать с лечебной физкультурой, физиотерапией, посещением сауны.
• Косметическая. Главная цель - восстановление эластичности кожи, повышение упругости, сокращение морщин, нивелирование мелких недостатков.
• Спортивная. При помощи мануального воздействия мышцы готовят к усиленным нагрузкам, после тренировок и соревнований - ускоряют восстановление тканей.

Разные виды процедур отличаются друг от друга продолжительностью сеансов. Для получения устойчивого результата курс надо повторять два-три раза в год.

Показания

Процедуру можно делать людям всех возрастов. Классический массаж будет полезен при:

• нарушениях осанки;
• болезнях позвоночного столба, суставов;
• легочных, сердечно-сосудистых патологиях;
• заболеваниях ЛОР-органов;
• проблемах с нервной системой.

Массаж необходим после травм.

На процедуру стоит записаться не только при наличии симптомов заболевания. Классическая техника поможет избавиться от хронической усталости, снять напряжение при постоянных нагрузках на одни и те же группы мышц.

Приемы абсолютно безопасны и могут использоваться даже у новорожденных. Классический массаж укрепляет нервную систему малышей, формирует правильную осанку, улучшает состояние при дефиците веса, гипертонусе мышц и других патологиях.

Кому противопоказано

Классическую технику не применяют пациентам с острыми инфекционными заболеваниями, онкологическими процессами (добро- и злокачественными), гнойными воспалениями, сердечной и дыхательной недостаточностью.

Кроме того, противопоказаниями являются:

• ВИЧ;
• туберкулез;
• воспаление лимфатических узлов;
• варикозная болезнь на запущенной стадии;
• тромбоз;
• предрасположенность к кровотечениям.

Классический массаж не рекомендуют делать женщинам в критические дни.

Как подготовиться к процедуре

Чтобы получить максимум пользы от классического массажа, рекомендуем соблюдать несколько правил. Манипуляции не проводят на полный желудок. За час до сеанса необходимо воздержаться от пищи. После процедуры также не стоит сразу садиться за стол.

Если цель воздействия - избавление от излишков веса и “апельсиновой корки”, в период прохождения курса массажа лучше пить больше воды. Это поможет токсинам

Другие важные моменты подготовки:

• За 30 минут/ час до массажа примите душ с жесткой щеткой или мочалкой, можно использовать скраб. Важно освободить кожу от загрязнений и пота.
• Не пользуйтесь парфюмом. В кабинете массажиста не должны присутствовать лишние запахи.
• Откажитесь от применения косметических кремов.
• За сутки до назначенной даты избегайте употребления алкогольных напитков.
• Прямо перед сеансом не курите: есть риск, что во время использования приемов для спины и груди может начаться кашель.
• Обязательно сообщите специалисту о хронических заболеваниях, аллергии на масла и растительные компоненты косметики, остро протекающем патологическом процессе, наличии на коже воспаления и т.п.
• На сеансе важно, чтобы тело было полностью расслаблено: придите в салон за 15-20 минут до записи, у вас будет время перевести дух после дороги.

Если в ходе процедуры возникли неприятные ощущения (резкая боль, покалывание и т.д.), не молчите. Рассказывайте специалисту о самочувствии.

Классический массаж: особенности техники

Выделяют основные и вспомогательные движения. К первым относят:

• Поглаживание. Разогревает кожу.
• Растирание. Это более активные движения, направленные на подготовку к последующему воздействию.
• Разминание. Необходимо для повышения мышечного тонуса. Разминание области спины благоприятно сказывается на состоянии позвоночника, выправляет осанку.
• Вибрацию. Этот прием используют для воздействия на глубоко лежащие слои тканей и укрепления сосудов.

Вспомогательные движения классической техники - выжимание и поколачивание. Первое напоминает интенсивное поглаживание, цель манипуляции - дренажное воздействие на лимфоток. Поколачивание - своего рода вибрация, выполняется костяшками пальцев. Благоприятно сказывается на работе нервной системы.

Важные моменты классической техники:

• Температура в помещении должна быть комфортной для максимального расслабления пациента.
• Массажист обязательно использует специальные масла. Косметические средства обеспечивают скольжение рук по поверхности кожи, насыщают ткани питательными веществами, способствуют повышению тургора.
• Классическая процедура начинается и завершается поглаживанием. В ходе массажа применяют движения в виде зигзагов, прямых линий, кругов и штрихов.
• Сеанс длится от 40 минут до полутора часов - в зависимости от возраста пациента, поставленной задачи и других нюансов.

Массаж лица – классический

Процедура является хорошей профилактикой возрастных изменений кожи. Практиковать классический массаж стоит примерно с тридцати лет. К этому возрасту эластичность кожи несколько снижается, начинают появляться первые морщинки. Своевременно проведенные процедуры дадут заметный результат. При наличии сильно выраженных патологических изменений (обвислость кожи, глубокие морщины) серьезного эффекта добиться сложно.

В качестве профилактики классический массаж лица решает ряд задач:

• повышение тонуса кожи;
• устранение отечности;
• сглаживание мелких мимических морщин;
• укрепление мышц;
• улучшение цвета лица.

Во время процедуры мастер использует легкие косметические средства, которые не забивают поры. Движения такие же, что при массировании других частей тела: поглаживание, легкое растирание, разминание, приемы, вызывающие вибрацию. Воздействие происходит строго по определенным линиям. На каждом участке лица мастер двигается от центра к краям. Важно обойтись без чрезмерных усилий. С особенной осмотрительностью массируют область вокруг глаз. Зоны около ресниц трогать нельзя.

Массаж лица противопоказан при онкологических, бактериальных, вирусных заболеваниях, высоком кровяном давлении, наличии на коже очагов воспаления.

Классическую технику можно применять дома. Допустимы легкий разогрев, массирование кожи без щипков и сильного давления. При наличии заболеваний процедуру должен выполнять специалист, разбирающийся в тонкостях расположения лимфатических узлов, нервных окончаний, мышц.