Массаж рук и кистей: польза, показания и техника выполнения

Мало кто задумывается о том, что наши руки ежедневно подвергаются большим нагрузкам, из-за чего появляется напряжение и усталость. Это негативно сказывается на общем состоянии человека, понижается его работоспособность, ослабевает иммунитет, появляются дискомфортные и болевые ощущения в области спины, шеи. К тому же внешние факторы (перепады температур, травмы, химические вещества) сказываются на привлекательности кожи рук. Если не следить за состоянием дермы, то она начнет грубеть, шелушиться, появляются первые признаки старения. Чтобы не допустить подобных проблем, рекомендуется периодически проходить курс тайского массажа рук и кистей.

Полезная информация о тайском массаже рук

Тайский массаж рук и кистей – одна из давних и классических практик, за основу которой взято применение пассов и давления на определенные области. Есть научно доказанное мнение, что между кожей, нервной системой и внутренними органами существует прямая связь. При помощи специальных приемов и технологий можно воздействовать на определенные точки, улучшая работу организма.

Можно представить, что ладонь является картой, на которой отражены все внутренние органы и системы человеческого организма. Например, точки на фаланге большого пальца имеют связь с головой, средний и безымянный «отвечают» за ноги, а указательный и мизинец могут контролировать процессы в руках. Ладони напрямую связаны с грудной клеткой и животом. Подобные точки также располагаются на стопах.

Мастера, оказывая воздействие на эти точки, улучшают кровообращение и работу внутренних органов. Такие манипуляции положительно сказываются на нервной системе и даже на внешнем виде. С помощью точечного воздействия можно устранить сиюминутные проблемы, например, зубную либо головную боль.

Важно! Нужно понимать, что массаж не способен искоренить причину проблемы в организме, а лишь убирает болевые и дискомфортные ощущения. Поэтому, если вы регулярно страдаете мигренью или же у вас ноет зуб, то без помощи врача не обойтись. Массаж рук и кистей в этом случае будет являться дополнительным помощником.

Также нужно сказать, что положительное действие и эффект массажа подтверждается официальной медициной, которая также внедрила его в свою практику. Сегодня медики прибегают к современной методике под названием «электроакупунктуры». Она основана на тех же картах с восприимчивыми точками на поверхности кожи. К определенным точкам (зонам) присоединяются проводники, по которым происходит движение тока к проблемным органам посредством нервных окончаний. Этот метод помогает бороться с невралгическими болями, уменьшает выраженность приступов неврологической астмы, а также позволяет легче переносить воспаления лицевого и височного нервов.

Польза от проведения массажа

Проведение массажа рук и кистей помогает добиться следующего положительного результата:

Помимо этого, тайский массаж отличается комплексным воздействием на организм, поэтому способен улучшать работу внутренних органов, справляться с болями. Говоря о направленном эффекте, можно выделить:

Помимо направленного действия достигается еще один положительный эффект – оксигенация, что подразумевает снабжение всех клеток кислородом. Это способствует более быстрому заживлению ранок и омоложению кожного покрова.

Показания к проведению массажа

Основными показаниями к проведению массажа являются:

Массаж рук и кистей рекомендован всем людям, но особенно он будет полезен работникам, которые ведут сидячий образ жизни (офисные сотрудники, швеи, водители, маникюрщицы), а также спортсменам, молодым мамам и художникам, чья творческая деятельность неразрывно связана с использованием рук.

Стоит отметить, что тайский массаж рук не помешает пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также после сильных обморожений или повреждений кожного покрова. Также он рекомендуется детям, у которых отмечаются проблемы в речевом и общем развитии. Массаж в этом случае будет выступать в роли вспомогательной терапии. Регулярные манипуляции помогут стимулировать моторику, улучшить речь, избавиться от проблем с координацией движений и некоторых речевых дефектов.

На заметку! Отличительная особенность тайского массажа рук состоит в том, что он имеет минимум противопоказаний, к числу которых относится сахарный диабет, грибковые заболевания кожи, наличие злокачественных опухолей. Если недавно были перенесены травмы, об этом стоит сообщить мастеру, чтобы он бережно относился к проблемным местам.

В любом случае перед проведением манипуляций рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Как проводится процедура в спа-салоне

Классический тайский массаж рук и кистей – одна из популярных процедур среди женщин. Именно ручки являются визитной карточкой представительниц прекрасного пола, по которой можно определить истинный возраст. Чтобы поддерживать их красоту и молодость, рекомендуется пройти курс массажа, который также поможет добиться положительных результатов для всего организма.

Процедура начинается с массажа кончиков пальцев, постепенно перемещаясь к ладоням. Специалист хорошо прорабатывает все сухожилия, мышцы, улучшая тем самым кровообращение и снимая усталость. Помимо рук внимание уделяется кистям, мышцам предплечья.

Сначала применяется техника поглаживания, которая постепенно сменяется надавливаниями, легкими похлопываниями, растираниями разной интенсивности. В процессе проведения манипуляций тщательно прорабатываются все пальчики, ведь на них сосредоточены рефлекторные точки, связанные с внутренними органами. Завершается массаж поглаживаниями.

На заметку! Специалисты рекомендуют совмещать сеанс массажа рук и кистей с другими процедурами, например, с тайским массажем ног или массажем шейно-воротниковой зоны. Это объясняется тем, что в ходе разностороннего воздействия можно достигнуть комбинированного эффекта и принести гораздо больше пользы организму. Но если вы хотите уделить внимание только рукам, ничего страшного, эффект также вас порадует.

Уже после первой процедуры можно заметить первый результат. Но для стойкого и продолжительного эффекта рекомендуется проходить курс из 8-10 сеансов. Средняя продолжительность сеанса – 30 минут, но время может корректироваться в зависимости от состояния дермы и имеющихся проблем.

Правильно проведенные манипуляции способны оказать результат на физиологическом и эмоциональном уровне. Даже самые легковозбудимые люди замечают положительные изменения – они становятся более спокойными, сдержанными, уравновешенными.

Для достижения стойкого и заметного результата дополнительно применяются специальные крема и масла. Они оказывают питательное, успокаивающее и смягчающее действие, запускают собственные защитные функции дермы.