Польза тайского массажа при остеохондрозе

Остеохондроз – распространенное заболевание, которое встречается как у пожилых, так и молодых людей. Для него характерны изменения позвонков и межпозвонковых дисков, сопровождающиеся неприятными и болезненными ощущениями в области спины. Если вы хотите избавиться от проблемы и облегчить состояние, то стоит попробовать сеансы тайского массажа.

Остеохондроз: описание и симптомы заболевания

Причины появления остеохондроза различны. Заболевание может быть вызвано большой и неравномерной нагрузкой на позвоночник, травмами спины, слабыми мышцами, сидячим образом жизни, наследственностью.

Определить наличие остеохондроза можно по следующим распространенным симптомам:

• хроническая усталость, сонливое и раздражительное состояние;
• дискомфорт в разных участках позвоночника;
• проблемы с чувствительностью конечностей и других частей тела;
• стреляющая боль в лопатках, плечах, затылке и шее;
• нарушения в репродуктивной системе;
• частая боль в голове, ухудшение зрения, головокружения.

Болезнь приносит много проблем и неудобств, которые затрудняют выполнение повседневных дел и задач. Для борьбы с нестерпимой болью разработано много лекарственных препаратов. Часть из них помогают добиться только краткосрочного эффекта или вовсе не приносят никакого результата. Вместо медикаментозного лечения многие прибегают к различным массажным техникам, которые помогут не только на время приглушить боль, но и искоренить сам источник проблемы.

Польза тайского массажа при проблемах с позвоночником

Эффективность тайского массажа при остеохондрозе доказана уже давно. Мануальное воздействие помогает облегчить протекание заболевания, препятствует его обострению, а также является хорошей профилактикой его появления. Тайская методика помогает добиться следующих результатов:

• расслабляются мышцы в области шеи, спины и конечностей;
• улучшается кровообращение;
• укрепляется мышечный каркас шейно-воротниковой зоны;
• нормализуется артериальное давление;
• уходят болевые и дискомфортные ощущения.

Уже после нескольких процедур можно заметить существенные улучшения в области спины и шеи. К дополнительным положительным изменениям можно отнести улучшение качества сна, появление заряда бодрости и энергии, придание коже гладкости и упругости.В результате восстанавливается двигательная активность человека, что положительно отражается на качестве жизни и общем самочувствии.

Показания и противопоказания к проведению

Главное преимущество массажа при остеохондрозе заключается в безболезненности процедуры, отсутствии негативных последствий и возможности быстро достичь желаемого результата, но при условии, что все манипуляции будет проводить опытный массажист.

Выполнение массажа рекомендовано при наличии следующих симптомов:

• частые головные боли;
• постоянные ноющие боли в спине, отдающие в конечности;
• скачки давления;
• дискомфортные ощущения в грудной клетке;
• хруст в шее при вращении головой;
• слабость и онемение в руках и ногах.

Однако массаж имеет противопоказания, к числу которых относятся:

• кровотечения;
• злокачественные и доброкачественные новообразования;
• высокая температура тела;
• сердечная недостаточность;
• высокое артериальное давление;
• расстройства желудочно-кишечного тракта;
• период беременности.

Особенности проведения массажа в спа-салоне

Поскольку остеохондроз является нешуточным заболеванием, лечебный и профилактический массаж нужно проводить в специализированных спа-салонах.

Массаж спины

Поясничный отдел спины чаще всего подвержен появлению остеохондроза, поскольку этот участок берет на себя наибольшую нагрузку. Массаж спины при заболевании является одним из обязательных этапов комплексного лечения. Массажные техники помогают достичь следующих положительных результатов:

• улучшается тонус мышц;
• проходит скованность и мышечные спазмы;
• нормализуется подвижность позвонков;
• улучшаются процессы обмена веществ в тканях.

В процессе выполнения мануальных действий сам позвоночник не задействуется. Массажист уделяет внимание мягким тканям в 2-3 см слева и справа от позвоночного столба. Если болевые ощущения наблюдаются только с одной стороны, то массаж начинается с проработки здорового участка.

Средняя продолжительность массажа – 20-30 минут. На первых сеансах сила воздействия минимальна. С каждой последующей процедурой она будет постепенно возрастать. Также можно понемногу увеличивать длительность. Массаж поясничного отдела также будет полезен и при других заболеваниях спины. Он помогает облегчить состояние при радикулите, искривленном позвоночнике, после перенесенных травм.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Шейно-воротниковая зона захватывает мышцы надплечий, шеи, верхний отдел позвоночника. Из-за малоподвижного образа жизни происходят защемления на этом участке, сопровождающиеся застоями, отечностью, болезненными ощущениями при поворотах головы. Из-за этого человек часто страдает от головных болей, плохого самочувствия, головокружений. Также может ухудшиться острота зрения и появиться быстрая утомляемость.

Массаж шейно-воротниковой зоны помогает справиться со всеми этими симптомами. К важным преимуществам относится положительное воздействие на кровообращение. Мануальные действия оказывают оздоравливающий, тонизирующий и расслабляющий эффект. Во время процедуры вы сможете не только отдохнуть, но и укрепить здоровье, провести время с пользой для своего организма и тела.

Используемые техники

Во время выполнения тайского массажа мастер применяет специальные методики. За основу взято три классических приема: растирание, поглаживание и разминание. В зависимости от состояния пациента и выраженности болевых ощущений, их используют в сочетании друг с другом или же отдают предпочтение какой-то одной технике. Тайский массаж начинается с легких и приятных поглаживаний. Мастер движется в направлении от плечевых суставов к основанию шеи. В завершении всех манипуляций также выполняются поглаживания, что позволяет достичь расслабляющего и лечебного эффекта.

Растирание чаще применяется в целях профилактики. Действия помогают расслабиться и разогреть кожу за счет усиления кровообращения. Растирания выполняются в любом направлении. На этот прием может уходить до половины времени от всего массажа. Наибольший результат приносит штриховое растирание. Манипуляции выполняются двумя прямыми пальцами рук. В области околопозвоночных мышц проводятся круговые растирания, а в воротниковой зоне – пиление ребрами ладоней. В тайском массаже при остеохондрозе наибольшее внимание уделяется разминанию. Прием помогает укрепить мышцы в области спины, убрать спазмы и остановить воспалительные процессы. Мастер оказывает активное точечное воздействие на активные точки.

По завершению всех манипуляций пациент должен еще некоторое время оставаться в расслабленном состоянии на кушетке (10-15 минут). В дополнение к массажу может использоваться ароматерапия. Для этого применяются натуральные масла. Их состав определяется для каждого пациента индивидуально. Ароматерапия помогает расслабиться, усилить и продлить эффект, улучшить мозговую активность.

Массаж – не только приятная, но и полезная процедура. Правильное проведение манипуляций помогает заметно облегчить состояние при различных заболеваниях, в том числе остеохондрозе. Но стоит учитывать, что тайский массаж не является чудодейственным средством, способным навсегда избавиться от проблемы. Он эффективен при комплексном подходе к лечению, рекомендован всем, кто заботится о своем здоровье и хочет поддерживать отличное самочувствие.