В классическом тайском массаже изначально присутствуют элементы йоги, но этот массаж базируется на особых упражнениях, которые Вам помогает исполнить мастер. Сеанс включает в себя разработку суставов и мышц, а также упражнения на гибкость и растяжку. Чтобы нагрузки были менее болезненными, мастер сначала разогревает Ваши мышцы искусным массажем, а затем плавно переходит к гимнастике. Те упражнения, которые Вам помогает сделать мастер, специально подбираются чтобы проработать Ваши проблемные зоны: например, потянутые мышцы, боли в спине или спортивные травмы. Выполнить эти упражнения самим, без помощи специалиста, практически невозможно.
Побалуйте себя спортивными занятиями, не требующими от Вас специальной физической подготовки. Они принесут Вам истинное наслаждение, ощущение легкости, гибкости и грации!